11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 131,88g | Karb: 104,88g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Русское Море Форель Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Индейка с магги, Кус кус, Globus Кукуруза, Globus Кукуруза. Akşam Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Globus Кукуруза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, VPLab Nutrition Platinum Casein Chocolate, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|