11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 136,16g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Oaklands Tangerines, Tesco Raspberry Jam, Oatein Flapjack, Asda Cucumber, Toblerone Milk Chocolate, Morrisons NuMe Reduced Fat Brussels Pate, Egg White, Co-Op Avocado, Cathedral City Lighter Cheese, Morrisons Cottage Cheese, Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Oaklands Tangerines, Cathedral City Lighter Cheese, Co-Op Avocado, Flapjack, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Tesco Squid Rings, Co-Op Cucumber, Egg White, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|