11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 67,05g | Karb: 40,76g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|