schlankeelke Günlüğü, 11 Şub 22

heute lecker salat....

1648 kcal Yağ: 72,59g | Prot: 91,97g | Karb: 156,75g.   Kahvaltı: Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Basismüsli, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Senf, Wasa Sesam, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Gemischte Blattsalate, Haribo Lakritzschnecke, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, DM Bio Agavendicksaft, Cucina Balsamico Creme, Thomy Scharfer Senf, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Feinkost Dittmann Oliven, Salatgurke, Cocktailtomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gilgens Dinkelkorn, Edeka Grana Padano Gerieben, Zucchini, Edeka Tatar. Aperatifler/Diğer: Kinder Pingui, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. devamı için...
2094 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


schlankeelke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.