12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 100,99g | Karb: 120,38g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Roi Thai Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Roi Thai Кокосовое Масло, Кускус, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кальмар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра280192 Kilo Geçmişi
|