12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 73,40g | Karb: 186,02g.
Kahvaltı: Кофе, Махеев Джем Черничный, ECO Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Семга Слабосоленая, Айс Сливочное Масло, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Öğle Yemeği: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Алатау Кус Куриные Сердечки , Овощи тушенные с соевым соусом, Яблоко. Akşam Yemeği: Хлебец, Мандарины, Новый День Молоко 2,5%, Айс Творог 0%, Чай, Жаренная икра сазана, Жаренная икра сазана. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сазан Жареный, Мандарины, Груши, Курага. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|