12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 70,64g | Karb: 32,94g.
Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|