12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 76,13g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Kroket, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sempol, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lee yuri yuyu Kilo Geçmişi
|