12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 144,25g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Своя Лінія Молоко 2,5%, Терра Гранола со Стевией, Crafers Marshmallow Cables. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Кукуруза, Филе Куриное Отварное. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Корисні Ласощі Pastila, Своя Лінія Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amiraaugur19 Kilo Geçmişi
|