12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 66,79g | Karb: 223,71g.
Kahvaltı: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Pão Caseiro. Öğle Yemeği: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Hinode Shake. Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Qualitá Salada de Frutas, Pão de Leite, Pão Caseiro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|