12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 56,41g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Banana, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado, Now Foods Omega 3, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Dori Pettiz Amendoim Crocante, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|