12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 147,73g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: TekSüt Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Badem, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pırasa Yemeği, BEWOLF BEEOLF PROTEİN. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Lezita Piliç Yaprak Döner, Nimet Tandır Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|