12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 76,45g | Karb: 98,37g.
Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Perkedel Kentang, Quaker Instant Oatmeal, Belut. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Belut, Hati Ayam, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. Aperatifler/Diğer: Hatari Malkist. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|