Laurasullabilancia Günlüğü, 25 Eki 14

E un altro chilo di cui non sentirò la mancanza se n'è andato.
Bye bye....a NON rivederci!

58 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1347 kcal

Yağ: 52,95g | Prot: 93,59g | Karb: 124,84g.   Kahvaltı: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Enervit Frollini 40-30-30. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Misura Crackers Integrali, Fagiolini (Surgelati), In's Coscia di Tacchino Arrosto. Akşam Yemeği: Mela, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Latte di Soia, Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta. devamı için...

1663 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...