|
|
1311 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 106,89g | Karb: 115,04g.
Kahvaltı: Frigo Light String Cheese, Cosmic Crisp Apple, Strawberries , Sweet Potato , Egg White . Öğle Yemeği: Bell Peppers, Bolthouse Farms Carrot Chips, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Lantana Cauliflower Hummus, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh), Butter , HEB Butternut Squash, Publix Jumbo Shrimp, Panera Bread French Onion Soup. devamı için...
|
|
2265 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LMTarleton17 Kilo Geçmişi
|