|
Salmón con verduras al horno y puré de papa
|
2652 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 214,75g | Karb: 267,94g.
Kahvaltı: Pimienta Negra, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Café, ENA True Made Whey Protein, Banano. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zucchini, Puré de Papa, Melón. Akşam Yemeği: Pimienta Negra, Rúcula, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Salsa de Tomate. Aperatifler/Diğer: Durazno, ENA True Made Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Maní, Banano, Manzana. devamı için...
|
|
2982 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 15 dakika, Spor Salonu - 2 saat, Google Fit - 20 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|