13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 63,89g | Karb: 114,22g.
Kahvaltı: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Roggen Knäckebrot, Spiegelei. Akşam Yemeği: Landjunker Putenrollbraten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Ananas, Drachenfrucht, Kiwi, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|