13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 56,94g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Tape Singkong. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Piscok, Ikan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nanas, Tempe Goreng Tepung. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|