13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 74,65g | Karb: 61,66g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса, Помидоры, Кофе, Хавиар Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Ленивые Вареники, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кинза, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|