13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 69,45g | Karb: 212,33g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Хлеб Черный, Новый День Молоко 2,5%, Мёд, Петропавловское Масло Сливочное, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Манты. Akşam Yemeği: Салат АК, Гречка Отварная, Печень АК. Aperatifler/Diğer: Цельное Молоко, Royal Forest Сироп Топинамбура, Food Master Кефир 2,5%, Царь Геркулес. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akbope881024 Kilo Geçmişi
|