13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 113,94g | Prot: 122,42g | Karb: 224,98g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Кунжута, Макфа Хлопья Овсяные, Избенка Сыр Каприз Де Фамиль, Кофе, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса, Tirolez Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Умалат Сыр Сулугуни, Чабан Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Гречка Зелёная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Alce Nero Мука из Пшеницы Спельта, ВкусВилл Творог 5%, Макарунс Angel Cakes. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|