13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 58,31g | Karb: 36,99g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Село Лесное Сыр Сулугуни, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Победа Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|