13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 47,19g | Karb: 53,37g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Свекла со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Свекла со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|