13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 46,74g | Karb: 28,42g.
Kahvaltı: Финик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Харчо. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Урюк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|