13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 36,94g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Buras, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Singkong Rebus. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|