13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 49,15g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Икра, Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Винегрет, Дикси Банан. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Голубцы. devamı için...
|
|
34 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 16 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|