13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 11,33g | Prot: 37,86g | Karb: 44,74g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allochka2525 Kilo Geçmişi
|