12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 46,05g | Karb: 82,39g.
Kahvaltı: Clover Nolac Lactose Free Milk, Nescafe Classic, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Raspberries , Blueberries , Woolworths Raw Walnuts. Öğle Yemeği: Smoked Salmon, Hollandaise Sauce, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Poached Egg . Akşam Yemeği: Lemon Meringue Pie , Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Albany Brown Bread, Coca-Cola No Sugar, Nescafe Classic, Clover Nolac Lactose Free Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|