13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 60,25g | Karb: 98,94g.
Kahvaltı: Finna Sambal Bawang, Pakcoy, Tempe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe, Telur Goreng, Asinan. Akşam Yemeği: Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnia Andrianti Kilo Geçmişi
|