13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 50,40g | Karb: 78,73g.
Kahvaltı: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Винегрет. Akşam Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сметана 20%, ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Aperatifler/Diğer: Чай, Сгущенное Молоко, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Ого Хлебец с Луком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|