|
Dinner hari ini (yg sudah dimakan tadi jam 18.00). lumayan lah buat up asupan protein. Semangat diet untuk lebih sehat dan memperlancar metabolisme💪🏻
|
1121 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 87,18g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı: Kering Tempe, Telur Dadar, Nasi Kuning, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Kiranti Kiranti Original. Akşam Yemeği: Sate Lilit, Ikan Gurame. devamı için...
|
|
534 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 24 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Koşu - 10/kph - 5 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Google Fit - 22 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|