13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 85,71g | Karb: 182,80g.
Kahvaltı: Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Aperatifler/Diğer: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|