13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 74,82g | Karb: 68,68g.
Kahvaltı: Spiegelei, Grafschafter Balance Brot, Wiesenhof Geflügel Bacon. Akşam Yemeği: Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Rinder-Sauerbraten . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|