14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 85,00g | Karb: 168,44g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Pear, Honey , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Indomart Tempe Mendoan, Cooked Pumpkin, Peanuts, Cooked Corn, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|