17 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3299 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 86,23g | Karb: 569,00g.
Kahvaltı: Raisins, Apple Pie Fillings (Canned), Bills Granola, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Bananas. Akşam Yemeği: Lemon Pudding (1 oz), Meringue (30g), ghee, garlic, Habanero Pepper (raw). Aperatifler/Diğer: multi grain bread, Habanero Pepper (raw), ghee, garlic, Refried Beans w/1ozHickory Beef summer sausage (allrecipe.com), Organic Salsa, Brown Basmati Rice, Spirulina Seaweed (Dried), Picante Sauce(20z Pace), Ginger Snapdragons, Raisins, Petite Brownie Bites. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 34 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|