14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 46,57g | Karb: 112,94g.
Kahvaltı: Фрау Му Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Фетакса, Nestle Каша Быстров. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Микоян Печеночный Хлеб. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Columbus Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|