14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 60,10g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Джанкойский Сыр Козий Сыр «Капри», Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина Отварная, Увелка Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Dolce Albero Ананас Сушеный, Кумкват, Киви, Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Миндаль Миндаль, Чернослив, Caravan Финики Королевские, Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|