14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 103,57g | Prot: 103,72g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Семена Льна, Торчин Кетчуп с Паприкой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Вареное Яйцо, Агромол Брынза 45%, НБХЗ Хлеб Баварский, Сало. Öğle Yemeği: Яблоко, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Смак Життя Протеїн Хемп 50.4%, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Агромол Брынза 45%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Агромол Масло Шоколадное, Торчин Кетчуп с Паприкой, НБХЗ Хлеб Баварский, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|