14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 71,37g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Здоровье, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Урожай Цельнозерновой Бездрожжевой Хлеб . Öğle Yemeği: Фрукты Груша, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Veladis Сельдь Матье . Akşam Yemeği: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Паштет из Куриной Печени, Яйцо, Чудова Марка Буряк Варений. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|