14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 59,33g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Amanti Грильяж Арахис Classic, Біскотті, Своя Лінія Зелёная Гречка, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Ряжанка 4%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку, Творог 9%, Сильпо Авокадо, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Капучино, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Вацак Торт Фруктовая Феерия . Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|