14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 84,96g | Prot: 104,55g | Karb: 67,72g.
Kahvaltı: CCGL Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Cebolas, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Omelete. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca, Baly Energético. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|