14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 53,60g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Pão de Leite. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Gatorade Tangerina, Mamão, Beterrabas, Substancia Suco Verde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|