26 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 37,00g | Karb: 191,18g.
Kahvaltı: Lugano Chocolate Amargo, Pão de Mel. Öğle Yemeği: Molho Teriyaki, Temaki de Salmão. Akşam Yemeği: Macaxeira Cozida, Carne de Vaca Seca (Jabá), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Milk Shake. Aperatifler/Diğer: Pão de Mel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|