14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 92,34g | Karb: 149,17g.
Kahvaltı: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Öğle Yemeği: Driscoll's Blueberries, Cucumber (with Peel) , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Cherry Tomatoes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Akşam Yemeği: Grilled Cheese Sandwich, Country Crock Shedd's Spread Original, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store. Aperatifler/Diğer: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Chick-fil-A Mac & Cheese (Small), Munchkin Lactation Cookie Bites. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luthien Tinuviel 90 Kilo Geçmişi
|