14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 153,64g | Karb: 206,19g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Семеренко, Лента Авокадо, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Яблоко Семеренко, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|