14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 78,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 40,35g | Karb: 238,06g.
Kahvaltı: coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp, Girl Scout Cookies Lemon-Ups. Akşam Yemeği: Head Country Hickory Smoke BBQ Sauce, Beef Shortribs, Sour Cream, Roasted Potato, Cornbread (Home Recipe), Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|