sarapan dulu guys....,sedih bb naik sekilo,mungkin karena lagi datang bulan hem,tapi di syukuri aja deh tetap semangat buat diriku ya...
|
935 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 32,01g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Buah Naga, Roti Putih. Öğle Yemeği: Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus Lunak, Tomat Ceri, Jagung Rebus, Edamame, Selada. Akşam Yemeği: Ubi Bakar Cilembu, Melon. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
|
Yorumlar
berapa kalori ini kak? mau nyoba juga buat sarapan pagi enak kayaknya
14 Şub 22 üye tarafından: yuni nandita aurelia
|
apakah datang bulan bisa mempengaruhi bb?
14 Şub 22 üye tarafından: iyaslangsing
|
Nah iya kak, kmren aku juga sempet kebingungan pas lagi datang bulan bb aku naik di 3 hari pertama, padahal pola makan pun kayak biasanya diet aja gtu, bahkan kmren sampe stress bgt trus kayak hukum diri sendiri bener² cuma makan sekali dan porsi lebih dikit dari biasanya tapi tetep besoknya bb naik 😔 stress bgt lah kmren pas PMS
14 Şub 22 üye tarafından: Desty Relitha
|
Aku sarapan buah naga ama roti ini 219 kalori nya,iya kadang naik bb bikin down ya,kadang pingin deh gak nimbang sebulan aja sekali nimbang nya biar gak stress hehe
14 Şub 22 üye tarafından: trisnabong
|
aa iya aku minggu lalu juga datang bulan, mana awal defkal dan itu bb-nya ga turun-turun meskipun udah mau seminggu defkal. Aku nimbang tiap hariz tapi akhirnya setelah haidnya mau selesai berat badan turun drastis ada kali 0.7kg-an sampai 1 kg. Baca-baca di artikel sih haid bisa mempengaruhi berat badan juga karena hormon tubuh juga mempengaruhi proses metabolisme tubuh
14 Şub 22 üye tarafından: loevera
|
wajar kok kak pas haid bb naik, mungkin itu yang naik airnya aja. coba deh buka channel nya kak yulia baltschun yang tentang menimbang berat badan, disitu dia jelasin kenapa gak dianjurin nimbang bb pas lagi haid karena takut jadi stress liat angkanya naik
14 Şub 22 üye tarafından: eatateaten
|
semangat selalu kak, aku jga kalo lgi dateng bulan suka naik lagi tiba2
14 Şub 22 üye tarafından: meliaulia_
|
disaat pms emang bb naik kak,sabar aja
14 Şub 22 üye tarafından: efilutfiyah69
|
kalau lagi menstruasi biasanya emang kayak gitu kak,jangan terlalu sedih nanti kalau udah selesai menstruasi turun lagi kok
14 Şub 22 üye tarafından: elyoo4911
|
aku jugaa lagi halangan jd ga turun2 wkwkkwk
14 Şub 22 üye tarafından: zahra Alleysha
|
Oo ternyata kalau lagi pms itu pada naik BB nya ya,dan semua itu wajar berarti ya,untung ya ada man teman yang bisa berbagi info jadi bisa buat penyemangat aku juga nih, terimakasih banyak ya man teman🙏
15 Şub 22 üye tarafından: trisnabong
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|