15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 46,97g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Карбонат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Сыр Эдам, Разносол Грузди Соленые, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Лента Купаты Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|