15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 87,80g | Karb: 118,71g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Адыгейский . Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Сушка, Сыр Адыгейский, Горянка Сметана 25%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|