15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 70,61g | Karb: 81,47g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Рогачев Сгущенка, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Майонез, Хлеб Черный, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Сметана , Сырники Домашние, Сало, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|